长安主管怎么联系！1. 抗氧化：茶中的茶多酚可以抗氧化，有助于预防心血管疾病、癌症等疾病的发生。

　　2. 提神醒脑：茶中的咖啡因和茶多酚可促进神经系统的活性，帮助提神醒脑，减轻疲劳。

　　3. 降低血压：茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压，有助于预防心血管疾病。

　　4. 促进消化：茶中含有一些芳香物质和鞣酸，可促进胃肠道蠕动，帮助消化。

　　总的来说，适量饮茶对身体有益，但不应过量饮用，特别是浓茶和冲泡时间较长的茶。同时，茶的质量和保存也很重要。